1、歌词：

我和我的祖国

一刻也不能分割

无论我走到哪里

都流出一首赞歌

我歌唱每一座高山

我歌唱每一条河

袅袅炊烟小小村落

路上一道辙

啦……

你用你当母亲的温情

和我诉说

我的祖国和我

像海和浪花一朵

浪是海的赤子

海是那浪的依托

每当大海在微笑

我就是笑的漩涡

我分担着海的忧愁

分享海的欢乐

啦……

永远给我碧浪清波

心中的歌

我和我的祖国

一刻也不能分割

无论我走到哪里

都流出一首赞歌

我歌唱每一座高山

我歌唱每一条河

袅袅炊烟小小村落

路上一道辙

啦……

永远给我碧浪清波

心中的歌

啦……

永远给我碧浪清波

心中的歌

2、《我和我的祖国》是张藜作词、秦咏诚作曲、李谷一原唱的爱国主义歌曲，创作和发行于1985年。2019年6月17日，该曲入选中宣部评出的“庆祝中华人民共和国成立70周年优秀歌曲100首”。