1、鲜果粒可以泡水喝加上蜂蜜，是非常有营养的，而且做法简单，也可以加入酸奶凉拌吃，还可以做成果汁，都是非常美味好喝的，而且做法也是简单的。

2、生活中有营养的食物多种多样，而且对身体有极大的好处，可以补充多种维生素和矿物质，还可以补充碳酸物质，能够使身体的酸碱达到平衡，使身体的营养物质均衡。除此之外，生活中还会吃一些零食，比如薯条，炸鸡，还有冰淇淋。